もっちりおいもの冒険

もっちりとしたおいもの冒険。

150kcalで満足度150%の簡単さっぱりスイーツを考えました。

前回の記事でも書いたのですが、相変わらずオリジナルスイーツの開発にハマっています。

 

「オリジナルスイーツの開発」と書くと大層なことのように見えますが、単にスーパーで買ってきた既製品を組み合わせているだけです。調理は一切しません。笑

 

夏は冷たいスイーツ、特にアイスが食べたくなります。

家の冷凍庫には雪見だいふくやらパルムやらアイスの実やらハーゲンダッツやら沢山の誘惑が...

アイス大好き人間なので、1日に2個でも3個でも平気で食べれてしまいます(・∀・)

 

たまに食べる分には良いのですが、毎日は危険!

ということで、これらの誘惑に打ち勝つために低カロリーな「冷スイーツ」をつくってみました。

 

1作目はコチラの記事に!

https://mocchirioimo.hateblo.jp/entry/2020/06/12/011307

 

2作目も開発しました。

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冷凍ぶどう×アロエのシロップ漬け。

 

相変わらず微妙なビジュアル、、

でも味はめちゃうまです!

 

冷凍ぶどうは大好きなセブンイレブンのシリーズ。

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1袋約100kcalでかなりボリューミー!

写真のレシピでは半分入れたので、ぶどうだけだと50kcalくらいです。

皮ごとしゃりしゃり食べられます。

 

アロエはこちらを使いました。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

蔵王高原農園 アロエ 180g×3個
価格:356円(税込、送料別) (2020/7/3時点)

前回のタピオカでもお世話になった、蔵王高原農園シリーズ。

シロップ込みで1袋125kcalです。

シロップを除けば恐らく100kcalくらいになるかと思います。

 

ぶどう50kcal+アロエ100kcalで、合計150kcal!

同じカロリーのアイスを食べるより素材がヘルシーですし、なんといっても満足感が凄いのでおすすめです( ´ ▽ ` )

 

さらに3作目。

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なんじゃこらよー

正体は冷凍パイナップル×ナタデココです!

 

セブンイレブンシリーズはパイナップルもあるのです。

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しかも1袋66kcalと驚きの低カロリー!

半分にするとたったの33kcalです。

ちなみに写真は1袋全部入れた時のボリュームです。お腹空いてたんですねヽ(;▽;)ノ

 

ナタデココはもちろん...

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

蔵王高原農園 ナタデココ 180g×3個
価格:356円(税込、送料別) (2020/7/3時点)

蔵王高原農園シリーズですw

どれも使い切りサイズで量が丁度良いし、常温で長期保存できるので本当に便利です。

まあ、似たようなものであれば何でも良いです♪

 

ナタデココはシロップ込みで128kcalなので、アロエとほぼ同じですね。

シロップなしで100kcalとすると、パイナップル33kcal+アロエ100kcalでたったの133kal!

欲張ってパインを袋ごと入れても166kcalで済んじゃいます。

 

ダイエット用の低カロリーなスイーツは色々売っていますが、高い割にちっこくて味も微妙で、あまり満足感が得られないことが多いです。

人工甘味料の独特な味が舌に残るというのもあり、私はあまり好きではなくて。

同じような方もいるのではないかしら、、

 

そんな方に、ぜひ!

試して頂ければと思います♪